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Tribuna do Leste

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Três atletas de Manhuaçu conquistaram medalhas no Campeonato Sul-Americano de Jiu-Jitsu, realizado no Rio de Janeiro. Nayane Teixeira foi campeã nas categorias superpesado e absoluto, Luila Damiana foi campeã na faixa marrom e terceira colocada no absoluto, enquanto Hugo Alves conquistou a medalha de bronze. Um quarto atleta participou da competição, mas não avançou das qualificatórias. Segundo o treinador Gilberto Lopes, a competição teve número recorde de inscritos e reuniu atletas em disputas de alto nível. Nayane destacou a preparação para o campeonato, enquanto Hugo ressaltou o trabalho realizado ao longo do ano e a participação em competições estaduais, nacionais e internacionais. 📲Confira todos os detalhes no site @‌tribunadoleste. 📝 Lorena Correia – Tribuna do Leste Link na bio! #jiujitsu, #jiujitsuManhuaçu, #esporte, #artesmarciais, #Manhuaçu
A forma como as refeições são realizadas pode influenciar na percepção de saciedade. Segundo a nutricionista Gabriele Godoi, manter a atenção no momento da alimentação e evitar distrações como celular, televisão e computador ajuda a perceber os sinais do corpo. Ela também explica que comer mais devagar permite que o cérebro tenha tempo para processar a sensação de saciedade. A nutricionista orienta ainda evitar o consumo frequente de produtos industrializados e ultraprocessados e destaca a importância da atuação profissional na adequação dos hábitos alimentares. Segundo ela, a partir dos oito anos, o acompanhamento de um nutricionista já pode contribuir para mudanças na rotina alimentar. 📲Confira todos os detalhes no site @‌tribunadoleste. 📝 Lorena Correia – Tribuna do Leste Link na bio! #alimentação, #nutrição, #hábitosalimentares, #saciedade, #saúde
Viver mais é uma conquista, mas a qualidade de vida ao longo dos anos também está relacionada à forma como chegamos a cada fase da vida. Envelhecer de maneira funcional significa preservar, pelo maior tempo possível, a autonomia para realizar as atividades do dia a dia, manter a mobilidade e participar da vida social. A médica geriatra Dra. Melissa Andrade explica que o objetivo é chegar à velhice mantendo a maior independência possível. Outro ponto de atenção é a busca tardia por atendimento médico. Muitas pessoas procuram ajuda somente quando as doenças já se manifestaram, o que pode dificultar a prevenção e o acompanhamento adequado. Na rede pública de saúde, os postos oferecem atividades gratuitas que também podem contribuir para a manutenção da saúde e da qualidade de vida na terceira idade. 📲 Confira todos os detalhes no site @tribunadoleste. Link na bio! #TribunadoLeste #NotíciasTribunadoLeste #ZonadaMata #MG #MinasGerais
O Jornal Tribuna do Leste completa 54 anos de história nesta quarta-feira, 30 de setembro, marcando mais de cinco décadas de atuação na comunicação de Manhuaçu e região. A data representa uma trajetória construída a partir da informação, da responsabilidade jornalística e do compromisso com a comunidade. O jornal foi fundado em 1972 pelo padre Júlio Pessoa Franco com a proposta de ampliar a voz da região, levar informação à população e abrir espaço para a discussão dos desafios e das perspectivas locais. Ao longo desses 54 anos, o cenário da comunicação passou por profundas transformações. Tecnologias, formatos e hábitos de consumo de informação mudaram, mas, segundo o diretor-presidente da Fundação Expansão Cultural, padre Carlos Altoé, permanece o compromisso com o jornalismo responsável. Atualmente, o Tribuna do Leste está concentrado no ambiente digital, com produção e distribuição de conteúdo pelo site, redes sociais, vídeos e outras plataformas. A mudança acompanha as novas formas de comunicação e mantém o jornal próximo do público em diferentes canais. Para padre Carlos Altoé, o aniversário também ocorre em um período de responsabilidade ampliada para a imprensa, diante da proximidade das Eleições de 2026. Segundo ele, o jornalismo tem o papel de apresentar os fatos, ouvir os diferentes lados, esclarecer informações e oferecer ao eleitor condições para formar sua própria opinião. “O papel do jornalismo não é escolher pelo cidadão. É informar, questionar, fiscalizar e dar condições para que cada pessoa forme sua própria opinião e faça suas escolhas de maneira consciente”, destaca. A comemoração dos 54 anos também é marcada pelo reconhecimento àqueles que fizeram parte da história do Tribuna do Leste e pela reafirmação do compromisso de continuar produzindo informação para Manhuaçu e toda a região. A direção da Fundação Expansão Cultural também agradece aos leitores, ouvintes, internautas e demais públicos que acompanham o trabalho do jornal e contribuem para a continuidade dessa trajetória. 📲 Confira todos os detalhes no site @tribunadoleste. Link na bio! 📝 Redação Tribuna do Leste #TribunaDoLeste #54Anos #Manhuaçu #Jornalismo #Comunicação #FundaçãoExpansãoCultural #Informação #Região
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